Trendy vibration machines are 'as effective as a regular work-out' for losing weight

Trendy exercise machines that simply vibrate the body are just as good at burning fat as running, scientists claim.

Devices, ranging from £165 to £1,200 - sent vibrations throughout the body, mimicking the traditional exercise. They are growing increasingly popular among adults who do not have the time or motivation to run, bike or visit the gym. And the latest study in mice shows that they are on par with treadmills to help achieve weight loss. ProfessorMeghan McGee-Lawrence, of the University of Georgia Augusta,said: "our study is the first to show the body vibration integer can beas effective as the exercise of the struggle against some of the negative consequences of obesity and diabetes ' while WBV completely failed to address the defects in bone mass of obese mice in our study will increase bone formation global - suggesting treatments long termcould carry out the promise to prevent" bone loss as well.' adults cansit, stand or lie down on a vibrating platform. When the machine is turned on it transmits energy to the body. This causes the muscles to contract and relax involuntarily several times every second - simulating the conventional exercise with no effort. To test its effects, the researchers assigned two groups of rodents to three separate measures:vibration devices, treadmills or not exercise. A group of mice is considered normal, while the others were genetically designed to be insensitive to the hormone leptin – which promotes feelings of fullness. Animals were weighed weekly experiment three months that was published in the journal Endocrinology. The researchers found mice genetically obese showed similar benefits from the vibrating devices and exercising on the treadmill. Both activities also strengthens your muscles and had increased their sensitivity to insulin - protects against diabetes. The researchers are now calling for trials in human patients. Professor Lorenzo McGee said: ' these results are encouraging. 'However- since our study was conducted in mice - this idea needs to be subjected to rigorous testing in humans to see if the results would apply to people.'

VIBRATING WEIGHT

Someone has to do to get the most out of your workout is to add vibration, scientists revealed last year.

Addition of a vibration of 30 Hertz to a session of exercise can increase their impact up to a 100 percent, according to Dutch researchers.

The study of the technological University of Eindhoven said musclescontract more rapidly in response to vibration.